Defenda-se de Qualquer Ameaça com Técnicas Simples e Eficazes, Treinando Sozinho em Casa
Treinamento online de defesa pessoal baseado nas técnicas mais eficazes de boxe, adaptadas para situações reais e para qualquer pessoa aprender
A verdade é que ninguém espera passar por uma situação de perigo
A maioria das pessoas só percebe a importância da defesa pessoal quando já é tarde.
Situações de risco acontecem no dia a dia, com gente comum, em lugares comuns.
E na maioria das vezes, quem sai ileso não é o mais forte — é quem sabe reagir.
- Ser abordado na rua
- Alguém avançar de forma agressiva
- Um empurrão que vira confusão
- Um momento de distração que vira perigo
Foi por isso que eu criei este treinamento de defesa pessoal
Esse treinamento nasceu da necessidade de ensinar defesa pessoal de forma simples, direta e funcional.
Eu peguei as técnicas mais eficazes do boxe e adaptei para situações reais de rua, focando no que realmente funciona quando a adrenalina sobe.
Nada de movimentos complexos, nada de coreografias.
Só o essencial para você se defender.
- Técnicas simples, fáceis de memorizar
- Movimentos naturais do corpo
- Treino pensado para quem está sozinho
- Aplicável mesmo sob estresse e medo
- Baseado em eficiência, não em força
Para quem é esse treinamento?
Este treinamento é para pessoas comuns.
Para quem quer se sentir mais seguro no dia a dia, para quem nunca treinou luta, e para quem entende que prevenção é melhor que reação tardia.
O que muda quando você sabe se defender?
Defesa pessoal não é sobre sair procurando briga.
É sobre andar mais atento, mais confiante e mais preparado.
- Mais confiança ao andar sozinho
- Capacidade de reagir com rapidez
- Menos medo em situações inesperadas
- Movimentos simples que vêm automaticamente
- Treino que cabe na sua rotina
- Sensação real de controle e preparo
Quando você sabe o que fazer, o medo diminui. E quando o medo diminui, você age melhor.
O que você vai aprender no treinamento?
O treinamento foi dividido em módulos simples e progressivos, para que você aprenda do básico ao aplicado, mesmo sem experiência.
Módulo 1 — Controle de Distância e Espaço
- Conceitos e estratégias para manter segurança e vantagem
Módulo 2 — Footwork (Movimentação)
- Passo para frente, para trás e para os lados
- Movimentação circular
- Passo em L
- Combo de footwork
- Combo de footwork Exercício
Módulo 3 — Defesas
- Esquiva com salto para trás
- Esquiva para trás
- Esquiva de jab e direto
- Bloqueio do cruzado
Módulo 4 — Ataques
- Jab
- Direto
- Cruzado
- Overhand
- Combos 1, 2 e 3
Módulo 5 — Contra-ataques
- Esquiva Salto para Trás + Direto
- Esquiva para trás + direto
- Esquiva de jab ou direto + cruzado
- Esquiva de jab ou direto + overhand
- Bloqueio do cruzado + cruzado
Módulo 6 — Anatomia Aplicada
- Pontos vitais e alvos estratégicos
Módulo 7 — Condicionamento dos Punhos
- Cronograma de treinamento progressivo
Tudo pensado para funcionar na prática, sob pressão e em situações reais.
Garantia 7 Dias
Você terá acesso completo ao treinamento e poderá assistir às aulas com calma. Se por qualquer motivo você sentir que esse treinamento não é para você, basta solicitar o reembolso dentro do prazo de garantia. Sem burocracia. Sem perguntas.
Comece seu treinamento agora
O que está incluso?
- Acesso completo ao treinamento online de defesa pessoal
- Todos os módulos, do básico ao aplicado
- Técnicas simples e eficazes, adaptadas para situações reais
- Acesso imediato após a compra
- Treinamento 100% online para fazer em casa
Acesso completo por um único pagamento
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